tag:blogger.com,1999:blog-55399583353631085122024-03-13T21:17:08.964-07:00Enjoy it.. Just Having Fun ^_^BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-26113498893015759872012-04-15T12:11:00.005-07:002012-04-15T13:08:50.267-07:00Special woman, new story, new life..Kurang lebih 2 tahun lalu gw ketemu seorang wanita saat wawancara masuk lab. Saat wawancara ada sesuatu yang membuat gw tertarik untuk kenal dy lebih dekat. Tiba2 timbul rasa suka tapi hal itu harus gw buang jauh2 karena saat itu dy masih punya pacar. Gw sadar dengan situasi itu, sehingga i'll try to stay away from her.<div><br /></div><div>Now, she is single and she told me that she want to move on and clean up her old story that hurt her so deep. Saat itu gw coba untuk mulai pendekatan dengan dy, sekitar 2 minggu lalu. Honestly, I feel something special when I started to know her. I don't know when it happen, how it happen and why it happen, I told to myself to give her the best thing that i can do. Hingga di waktu dy ultah i gave her special gift. Gw gak tau apa ini bakal sukses apa gak karena gw lakuin ini spontanitas. Akhirnya di hari ultah nya dy nonton video itu, dan dy senang dengan kado itu. Saat itu pula, gw menyakini klo dy wanita yang tepat untuk menjadi seseorang yang terakhir mengisi sisa kehidupan gw ini.</div><div><br /></div><div>Every single part of my body, my mind it's about her. I promise to do something special to get her, something to make her comfortable. Gw coba untuk bisa mengenal dy lebih dalam dengan cara kita telpon2an. Dan itu bener2 berhasil, setelah dy cerita tentang diri dy dan keluarganya gw ngerasa udah menjadi bagian dalam keluarga dy.</div><div><br /></div><div>Last night, i tried to share this with my best friends. Dan gw kaget sama tanggepan mereka, dy bilang gw seneng banget sama lo yang sekarang. Lo cerita tentang cewek ini menggebu2 sambil nyengar-nyengir, dan itu belum pernah gw liat sebelumnya selama kita bersahabat lebih dari 7 tahun. Gw pun menanggapinya dengan senyum2 bahagia, gw ngerasa udah nyaman and i never feel like this before. </div><div><br /></div><div>But, I feel like something wrong was happened. Biasa nya setiap malam kita telpon2an tapi semenjak hari sabtu sama minggu ini gw ngerasa dy gak mau di telpon lagi. Gw gak tau penyebabnya, gw masih berpikir positif bahwa dy lagi banyak tugas jadi fokus dy saat ini adalah belajar. Hari minggu ini, gw ngerasa beda. She try to push me up. Gw ngerasain hal itu waktu dy hanya menjawab pertanyaan gw di whatsapp dan gak seperti kemarin2 tanggapan dy. I'll try to give special thing and make her comfortable. Apa ada yang salah dari cara ini?</div><div><br /></div><div>Honestly, I love her and I want to say it when we get the best moment. First of all, I want to know her and she have to know me too. But with this situation, i don't know what i should do. I feel like I screw up. I do something wrong that it makes her uncomfortable. Gw harap ini hanya sebuah pikiran negatif dan gak akan terjadi.</div><div><br /></div><div>She is a special woman, because she has a special smile, special touch and she has more special things that makes me special. When i see her smile, I wish I could keep my eyes to see her every time, every day in my life. No matter how difficult to get her, i just do the best for her right now.</div><div><br /></div><div>Believe me, i really love you. I want you to be part of my life, to fill my heart and we can build a wonderful life together.</div><div><br /></div><div>Regards,</div><div>Agung Ridha Abdillah</div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-19184699181704380702012-01-08T05:53:00.000-08:002012-01-08T06:16:44.546-08:00Cerita dalam sebuah TujuanMembangun sebuah tujuan merupakan cara untuk memulai dan mencari jalan menuju sebuah hal yang terbaik dari tujuan tersebut. Terkadang kita tidak menyadari bahwa sebuah perjalanan yang kita lalui untuk menuju sebuah tujuan tersebut merupakan cerita unik yang tak di miliki orang lain. Sebuah cerita yang mungkin akan kita ceritakan kembali kepada orang lain bahkan ke anak cucu kita kelak beberapa tahun kemudian. <div><br /></div><div>Tak banyak orang yang menyadari hal tersebut, tetapi kita perlu untuk lebih memahami arti sebuah perjalanan hidup. Dalam sebuah cerita ada yang negatif maupun positif dan hal itu selalu berhubungan, point utama dalam sebuah cerita adalah manfaat dan kesimpulan dari cerita tersebut. Sebuah kesimpulan akan menjadikan kita untuk memahami hal-hal yang bersifat semu dan nyata. Sebuah cerita yang menghasilkan kesimpulan yang semu akan menjadikan cerita tersebut sebagai cerita hiasan, sedangkan sebuah cerita yang menghasilkan kesimpulan yang nyata akan menjadikan sebuah cerita yang indah dan bermanfaat untuk orang lain.</div><div><br /></div><div>No matter what happens in your life, remember it can be a best story in your life. The story which can make everyone know about true life or you can make your life more beautiful. Our earth never change, and your life always change and always be.</div><div><br /></div><div>Your life.. Your Story..</div><div><br /></div><div>Best Warm,</div><div>Agung Ridha Abdillah </div><div><br /></div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-75564406649087365452011-12-07T09:16:00.000-08:002011-12-07T09:23:58.497-08:00KebersamaanSebuah pengorbanan di mulai dari rasa cinta yang tulus terhadap sesuatu. Baik kita maupun orang lain, sebuah pengorbanan tidak dapat diukur oleh apa pun. Kadang pengorbanan yang kita lakukan sering di sepelekan orang lain, baik itu karena cerita masa lalu maupun tujuan yang sia-sia kita lakukan setelah melakukan pengorbanan itu.<br /><br />Mungkin orang menganggap remeh tentang kebersamaan. Suatu jalinan yang terhubungan karena keterkaitan emosi dan pikiran yang menjadikan kebersamaan itu muncul.<br /><br />Dunia ini memang kecil, oleh karena itu jalin kebersamaan menjadi sebuah kesatuan yang erat.<br /><br />Make your life be more colorful!<br /><br />Best Warm,<br />Agung Ridha AbdillahBARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-33439770843985188742011-11-27T07:38:00.000-08:002012-01-08T06:20:33.791-08:00Membangun kembaliKejadian ini gak punya awalan dan akhiran, hanya bisa melihat proses yang menggantung dan semua hilang tanpa bekas. Keluh kesah yang dirasakan bukan sekedar ingin berbagi, melainkan kepercayaan diri yang belum terbentuk untuk bisa sama-sama merasakan hal yang sama.<br />Pukulan yang keras dan begitu sakit meskipun udah di prediksi sebelumnya gak membuat gw tetap kuat. Pribadi yang udah dibangun lama, kepercayaan diri yang sudah di siapkan bahkan hingga mengubah menjadi diri yang sangat kokoh pun udah dilakukan dan semua itu runtuh seketika. Gw ngebangun itu semua sejak gw ikhlas rima dengan ady dan itu sebelumnya penuh perjuangan untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Tapi apa yang bisa gw lakuin saat bangunan itu yang berdiri kokoh sekarang hancur kembali??<br /><br />Kepercayaan diri yang ilang, pengecut, dan sekarang di pikiran gw hanya INI SEMUA SALAH GW. Bukan lebay, tapi cuma perhatikan permasalahan ini baik2. Gw bukan anak ababil yang memandang bahwa permasalahan di lihat di satu sisi sehingga menyimpulkan seperti itu. Tapi perasaan yang 'salah' karena situasi yang gak mendukung. Orang bilang jangan pernah menyalahkan perasaan karena perasaan gak pernah salah. Itu benar! But that's not the point. To ensure your feeling you need to decide when you should COME or OUT!<br /><br />Seberapa besar beban ini dan seberapa sakitnya untuk bisa membangun semua dari awal itu hanya bisa di jawab dengan IKHLAS.<br /><br /><br />Regards,<br />Agung Ridha AbdillahBARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-53380211563999372732011-11-12T11:58:00.000-08:002012-01-08T06:22:50.918-08:00<b><br /></b>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-55127963465851011712011-08-16T09:02:00.000-07:002011-08-16T09:19:16.740-07:00Pudarnya Makna PersahabatanSaat ini gw ngerasa kalo makna persahabatan itu cuma ngumpul dan ketawa bareng. Kebersamaan kita yang dulu hilang gitu aja gara2 mengutamakan ego masing2. "Lo gak ngerti posisi gw" atau "ya lo bener dan gw yang salah" bahkan "terserah lo mau apa dan ini keputusan gw" itulah katakata yang terus terlontar.
<br />Mereka menganggap bahwa kekesalan mereka adalah yang paling parah dibandingkan dengan kejadian orang lain. Mereka menganggap bahwa pendapat dia sendiri yang benar, orang lain salah karena gak bisa memahami kondisi dia saat itu. Menurut gw ini kondisi dimana seseorang yang sedang dikendalikan oleh ego nya dan ini adalah tanda-tanda manusia yang tidak dewasa.
<br />Sampe kapan kita harus menyelesaikan masalah dengan ego tinggi? Apa yang diharapkan dengan ego itu? Puas? Bangga? Seneng dengan menunjukkan harga diri? itu semua cuma menunjukkan kalo Anda adalah LEMAH..
<br />
<br />Bersikap dewasalah..
<br />Belajarlah dari kesalahan kita di masa lalu..
<br />Bercermin terhadap diri sendiri..
<br />
<br />"Manusia yang maju adalah manusia yang selalu mengetahui kekurangannya dan dapat mengendalikannya.."
<br />
<br />Jadi pesan saya, "Jangan pernah menyesali keputusan yang sudah di ambil" karena keputusan itu Anda yang menentukan, terima setia resiko nya..
<br />
<br />BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-83081887080164215712011-03-01T22:38:00.001-08:002011-03-01T22:40:39.976-08:00Sehat Pagi Sampai Malam ala Rasulullah<div class="alt2" style="margin: 0px; padding: 6px; border: 1px inset; text-align: justify;"> <span style="font-weight: bold;">1. Bangun Shubuh.</span><br /><br />Ini tentunya paling terkenal, dengan bangun pagi, pikiran dan perasaan juga biasanya lebih segar dan rileks. Bangun Shubuh juga dapat mencegah stroke dan tekanan darah tinggi yang umumnya rentan terjadi pada waktu itu karena penyempitan pembuluh darah. Di luar itu sebenarnya terkait asupan awal yang di terima tubuh, yakni udara segar. menurut para pakar udara, waktu Shubuh sangat baik karena kaya oksigen dan relatif masih bersih tak terkotori unsur lain. Udara yang baik tentu saja berguna untuk metabolisme tubuh dalam beraktivitas seharian penuh.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">2. Minum Air Putih dan Madu</span><br /><br />Nabi biasa membuka sarapan dengan air putih dan sesendok madu. Dua unsur ini sangat luar biasa manfaatnya. Madu Masyur sebagai penyembuh dan air putih kaya akan mineral yang menyukupi kebutuhan tubuh akan cairan dan sebagai pencuci hati. Madu juga terkenal sebagai unsur yang dapat membersihkan usus dan mencegah peradangan.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">3. Mengkonsumsi Minyak Zaitun</span><br /><br />Saat siang dan menjelang sore, Nabi juga biasa mengkonsumsi cuka, minyak zaitun dan roti. Kombinasi makanan ini ternyata dapat menguatkan tulang, mencegah kepikunan serta menghancurkan kolesterol jahat dalam tubuh. pada musim dingin, makananan ini sangat baik menjaga kestabilan suhu tubuh.<br /><br /><span style="font-weight: bold;">4. Makan Sayuran di Malam Hari</span><br /><br />Konsumsi sayuran di malam hari juga di lakukan Rasulllah SAW. beberapa riwayat mengatakan, Rasulullah saw selalu mengonsumsi sana al makki dan sanut. Meurut Prof. Dr. Musthofa, di Mesir keduanya mirip dengan sabbath dan ba'dunis. Nama nama ini tak lain adalah sayuran yang juga banyak kita temui di negara kita. Bentuk olahan sayuran tertentu banyak ragamnya, seperti CapCay, Sayur Lodeh, Sayur Sup de el el.<br />Rasulullah biasanya tidak langsung tidur setelah makan malam, melainkan beraktivitas terlebih dulu supaya mekanan yang di konsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah di cerna, caranya juga bisa dengan shalat looh, Sabda Rosul :<br />Cairkan makanan kalian dengan berzikir kepada Allah swt dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan karena dapat membuat hati kalian menjadi keras (HR Abu Nu'aim dari Aisyah r.a)<br /><br />Rasulullah saw sering menyempatkan diri untuk berolahraga. Terkadang ia berolahraga sambil bermain dengan anak anak dan cucu cucunya. Pernah pula Rosulullah lomba lari dengan istri tercintanya Aisyah r.a.<br /><br />Rasulullah saw tidak menganjurkan umatnya untuk begadang. Biasanya ia tidur lebih awal supaya bisa bangun lebih pagi. Istirahat yang cukup dibutuhkan oleh tubuh karena tidur termasuk hak tubuh. Terbukti apa yang dilakukan Nabi sangat baik karena sesuai sesuai dengan irama biologis tubuh.jadi kan tidak ada salahnya kita coba mempraktekkan sob.<br /><br />Semoga beberpa tips kesehatan ala Rosulullah di atas dapat memberi manfaat kepada kita semua untuk hidup sehat tentunya.<br />sumber Hidayah<br /><br /><br />Sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7276930<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br /></div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-91142872264308496912011-02-25T08:37:00.000-08:002011-02-25T08:51:15.140-08:00<div style="text-align: justify;">Tujuan manusia untuk hidup adalah mendapatkan tempat terbaik di sisi Allah swt yaitu Surga. Untuk mendapatkan tujuan itu diperlukan ujian-ujian dimana ujian-ujian tersebut berisikan permasalahan dari yang kecil sampe gede. Nah bila lulus dari setiap ujian maka kadar iman kita insya allah akan meningkat, api klo kita blm lulus masih bisa di coba terus menerus sampai kita lulus ujian tersebut dan fasilitas TOBAT pun diberikan Allah swt. untuk membantu agar bisa lulus ujian tersebut.<br /><br />Terkadang banyak hambatan yang di temui saat ingin melakukan hal yang kita anggap benar. Tapi di situlah tantangannya dimana kita harus bisa mencari tau celah kesulitan ujian tersebut. Dengan mendapatkan clue yang benar maka menjalankan ujian tersebut pun akan dengan mudah dapat di selesaikan. Memang benar, cobaan atau ujian yang Allah swt. berikan tidak pernah melampaui kemampuan hambaNya sendiri. Hanya tinggal kita melihat permasalahan tersebut menjadi besar atau menjadi hal yang bisa di selesaikan dengan baik.<br /><br />Masalah akan terus muncul di setiap waktu, tetapi bila kita sikapi dengan pikiran yang positif maka akan ada hikmah yang bisa di ambil dari permasalahan yang di hadapai maupun masalah yang di alami orang lain. Dan itu semua berpulang pada diri kita dalam menyikapi hal-hal tersebut.<br /><br />Oleh sebab itu, ATTITUDE merupakan kunci dalam menjalankan permasalahan baik kecil maupun besar. Belajarlah dari sekarang untuk berpikir positif dalam menghadapi permasalahan dan berpikir positif itu tidak merugikan bahkan jangan pernah berpikir bahwa berpikir positif hanya akan membuat orang di "bego-begoin". Inilah yang di katakan kemunduran moral dan etika. Meskipun terkadang pemikiran yang negatif itu sering muncul jadikan pemikiran negatif itu sebai hal yang resesif (tidak dominan). BIarkan pikiran-pikiran kita di penuhi dengan pemikiran yang sehat, bersih, dan cemerlang.<br /><br />Keep your smile and keep the positive thinking..<br /><br /><br />- Agung Ridha Abdillah -<br /><br /></div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-39526412919680599762011-02-19T21:12:00.000-08:002011-02-19T21:18:43.216-08:00Hidup baru .. Semangat baru..Inilah resolusi saya ke depan:<br /><br />1. Tambah rajin lagi shalatnya terutama shalat isya sama shubuh gak telat..<br />2. Baca al-quran sampe hatam..<br />3. Menjadi diri yang lebih baik lagi, mandiri dan dewasa..<br />4. Lebih sabar dan berpikir positif..<br />5. Selesaiin semua rencana selama dikampus..<br />6. Terakhir berdoa terus untuk diberikan yang terbaik; Masa depan yang terbaik, pekerjaan yang terbaik, jodoh yang terbaik, anak yang terbaik bagi oran tua dan tentunya menjadi umatNya dan hambaNya yang terbaik... Amiinn Ya Allah...<br /><br />Mulai dengan kehidupan yang baru.. Semangat baru Teman.. :)BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-81795749370055293292011-02-19T04:34:00.000-08:002011-02-19T04:55:35.459-08:00Tulisan akhir..<div style="text-align: justify;">Ya..<br />ini akan menjadi tulisan terakhir mengenai perjalanan Bart dan Dopi..<br /><br />Kadang terpikir di benak apakah ini yang di namakan cinta, dimana setiap orang menyanjung, memuji dan memuja kehadirannya? Saat cinta itu datang kegembiraan, kebersamaan bahkan susah dan senang pun menjadi kebiasaan yang menyenangkan tapi mengapa bila cinta itu hilang seluruh AIB dan kejelekan pasangan di humbar-humbar ke semua orang..? Apa ini arti sebenarnya cinta yang begitu suci..?<br /><br />Bila dy memang menyayangi sepenuh hati dan saya adalah orang pertama yang ia cinta dengan tulus mengapa dy melakukan semua ini? Terbersit bahwa semua itu hanya cinta sesaat yang ia rasa.. Cinta dimana hanya terjadi di saat kita bersama dan semua itu hilang menjadi kotoran saat cinta itu pergi..<br /><br />Saya akui memang dy mantan terindah dimana rasa sayang yang saya rasa benar-benar tulus, meskipun berakhir tragis tapi saya tetap menjaga nama baik dia.. Kenapa saya melakukannya? Saya tau suatu saat nanti dia akan memiliki pasangan dan saya menjaga betul apap pun yang sudah saya lakukan dengan dia hanya saya dan dia yang tau. Ain yang pernah ada di antara kita pun hanya kita yang tau, itu bentuk rasa sayang saya yang bisa di tunjukkan. Meskipun kita sudah emngakhiri hubungan ini tapi nama baik tetap terjaga.<br /><br />Dia punya teman, keluarga, saudara begitu pula halnya dengan saya. Setiap orang mempunyai pikiran yang berbeda, bila dia terus menhumbar-hubar cerita negatif apakah semua orang akan berpikiran sama? Apa setiap orang gak berpikir terutama cowok-cowok yang mau berhubungan yang lebih dekat dengannya untuk berpikir "kalo gw pacaran sama dy trus putus, bisa-bisa gw jadi korban berikutnya".. Itu yang membuat saya semakin kasihan dengannya. Saya tau atas semua kesalahan yang telah saya buat, dan buat apa semua orang harus tau semua masalah yang terjadi di antara kita??<br /><br />apa ini yang dinamakan kedewasaan?<br /><br />Saya sudah geram dengan semua tulisan itu, saya marah, saya kecewa.. Semua tindakan dia sudah diluar tingkat kewajaran.<br />Saat ini saya cuma bisa diam melihat sikapnya yang begitu tak terkontrol. Saya pun tak menyangka dengan sifat dan sikap dia yang seperti ini, saat kita pacaran pun tak pernah sifat ini muncul. Ya allah, hamba benar-benar mohon ampun padaMu. Maafkanlah segala kesalahan hamba dan dia ya Allah semoga kita berdua menjadi hambaMu yang lebih baik lagi.<br /><br />Dan inilah tulisan akhir itu..<br />Tulisan yang membuat saya terus belajar dari setiap kejadian dan kesalahan..<br />Untuk siapa pun yang di luar sana: " Tolong, jaga lah nama baik pasangan mu atau pun teman mu sendiri baik dalam setiap situasi terburuk, karena hal itu mencerminkan watak dan sifat kita bahkan hal itu menunjukkan kelemahan yang terburuk dalam diri kita".<br /><br />Untuk saat ini dan seterusnya, saya hanya meminta kepada Allah swt. untuk diberikan jalan yang terbaik, masa depan yang terbaik,jodoh yang terbaik dan tentunya menjadi hambaMu yang terbaik di sisiMU..<br /><br />Amiinn Ya Allah..<br /><br />Selamat menempuh lembaran baru, DOPI..</div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-13119053669956123342011-02-16T19:30:00.000-08:002011-02-16T19:35:55.971-08:00Akhirnya..Memang Allah swt. selalu memberikan jalan untuk semua hamba-Nya yang lagi mendapat cobaan.. Setelah saya melihat semua status dy, saya pun menjadi yakin untuk meninggalkannya..<br />Memang kemarin masih berat untuk melepaskan dan sempat terpikir untuk balikan lagi.. Tapi semua itu musnah karena hal-hal itu dan saya pun baru menyadarinya..<br /><br />Terima Kasih atas semua kalimat yang udah kamu tuliskan di status FBmu..<br />Semoga kamu mendapatkan pasangan yang lebih baik lagi..<br /><br />- have a nice day -BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-58594273479675080372011-02-11T23:37:00.001-08:002011-02-11T23:41:52.521-08:00Untitledsungguh.. saat ini yang ada di pikiran saya hanyalah dopi..<br />ikatan yang terlalu dekat yang membuat saya seperti ini..<br /><br />bathin yang cukup kuat pun kadang tersentak bila dy sedang mengalami suatu masalah..<br />tapi apa boleh buat saat ini saya hanya bisa merenungi kesalahan yang telah saya buat.. Semoga dy mendapatkan pasangan yang lebih baik lagi di masa yang akan datang.. Amiiinn.. :)BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-18375493365457737542011-02-09T17:40:00.000-08:002011-02-09T17:55:18.230-08:00Semua sudah terjadi..<div style="text-align: justify;">Keputusan yang sangat beresiko saya tempuh meski segala hinaan dan ejekan di tujukkan ke saya. Saya paham semua itu karena kesalahan saya yang tidak memberikan sesuatu yang indah kepadanya. Saya ikhlas.. Segala bentuk itu saya terima dengan lapang dada.. Meski di dalam lubuk hati yang paling dalam perasaan sayang itu blm hilang, dan tetap sama seperti di saat pacaran. Tapi memang untuk saat ini kita gak bisa untuk bersama dulu..<br /><br />Saya tidak mencari pembenaran untuk masalah ini, mencari pendukung untuk membela saya, atau pun hal-hal lainnya. Itu hanya dapat memperkeruh suasana dan bukan solusi yang baik. Banyak hal dapat di rugikan jika saya melakukan itu, pertama saya telah menjelekkan nama baik orang lain. Dengan menjelek-jelekkan nama baik orang lain di depan umum, tanpa kita sadari nanti nya 5 atau 10 tahun yang akan datang kita pasti meminta pertolongan orang tersebut. Kedua, orang lain melihat jika kita menjelek-jelekkan orang maka kita akan di cap suka ngomongin orang dan memiliki attitude yang sangat buruk. Hal ini sangat merugikan kita di masa yang akan datang, tidak ada teman yang mau berteman hingga orang-orang yang tidak mau berkomunikasi dengan dia.<br /><br />Sehingga sikap untuk diam pun saya tempuh. Saya menyadari kekurangan saya, saya memang bukan sosok cowok yang patut di puji. Kekurangan yang saya miliki akan terus saya perbaiki dan menjadi pembelajaran meskipun kata-kata ini klasik tapi itu yang saya rasakan saat ini. Saya lemah, saya seperti "cewek", saya tidak berani, saya tidak peka, dan saya-saya lainnya masih banyak lagi..<br />Saya menyadri kekurang itu.. sekali lagi saya mohon maaf yang sebesar-besarnya.. Tolong maafkan saya..</div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-14455008666471962972011-02-03T19:03:00.000-08:002011-02-03T20:13:03.135-08:00Kenangan indah Parjo dan Ngatiyem..<div style="text-align: justify;">Kami memang pasangan yang unik. Menjalani hubungan yang serius tapi tetap santai. Awal-awal kami jadian penuh dengan kegembiraan dimana sifat satu sama lain belum dikenal, tetapi bukan itu tujuan kami berpacaran. Kami berpedoman untuk berpacaran lebih mengenal sifat buruk masing-masing. Keburukan sifat kami inilah yang nantinya akan menjadikan pembelajaran dan pengenalan karakter satu sama lain di kemudian hari. Memang hal itu tidak mudah dilakukan, butuh kesiapan dalam menemukan sifat-sifat tersebut. Tapi kami tetap menjalani dengan sabar dan terus belajar.<br /><br />Semakin lama hubungan kami dijalani, sifat-sifat tersebut pun perlahan-lahan muncul dengan alami. Sifat dan sikap kami yang selama ini di tutupi pun perlahan-lahan terbuka, untuk itu kita perlahan-lahan mempelajari sifat dan sikap tersebut. Banyak kendala yang kami hhadapi dalam proses belajar itu, kita sering berantem, ngambek, kadang sampe di selesasikan sama ibu. Ibu adalah orang yang paling berjasa dalam hubungan kami. Beliau sangat mendukung hubungan kami sampai-sampai kalau ada masalah yang tidak bisa di selesaikan berdua, maka ibu yang menjadi penompang kami. Banyak nasihat yang ibu berikan untuk kelancaran hubungan kami, pelan-pelan ibu memberikan nasihat dan nasihat tersebut pun kami terapkan. Memang kami menyadari kalau pemikiran kami masih belum dewasa, sehingga lebih condong mengutamakan logika dan emosional dan hal tersebut yang memicu adanya hubungan yang tidak baik.<br /><br />Proses belajar untuk mempelajari karakter tidak pernah berhenti kami lakukan, baik sifat buruk maupun sifat baik. Setiap bulannya kita selalu menginstropeksi sifat masing-masing baik secara personal maupun global. Kadang saat mengatakan kekurangan orang lain, ada rasa takut bahwa saya mempunyai kekurangan tersebut juga. Tetapi itulah belajar, kita belajar untuk mengkritik tapi di sisi lain kita berkaca atas kekurangan itu. memperbaiki kekurangan itu gak gampang lho, saya butuh berbulan-bulan dan tentunya ada proses brantem dulu baru mau berubah. Inilah sikap ngatiyem yang menurut saya begitu hebat.<br /><br />Ngatiyem adalah sosok yang cantik dan loyalitas tinggi. Apapun dilakukannya untuk melakukan yang terbaik. Loyal terhadap keluarga, teman maupun pacar adalah kebiasaan dia dari dulu. Saya banyak belajar dari ngatiyem ini, dan banyak hal baru yang saya dapat dari seorang ngatiyem. Karakter dia yang tegas membuat dia menjadi panutan di keluarga nya, setiap ada masalah keluarga maka ide-ide dia lah yang membuat masalah tersebut bisa di selesaikan. Keluarga ngatiyem sangat penyayang. Ibu dan ayah selalu mengajarkan kepada uni, uda, dan ngatiyem untuk saling menjaga hubungan saudara. Pesan itu selalu di ingat ngatiyem dan pernah di bicarakan ke saya untuk tetap menjaga hubungan saudara. Ngatiyem dan keluarga yang menjadikan hidup hubungan kami lebih berwarna.<br /><br />Memang dalam berhubungan itu selalu ada intrik di dalamnya. Satu sama lain tetap menjaga hubungan agar terus berlanjut. Sikap mengalah, mengerti dan memahami merupakan landasan utama dalam menjaga hubungan itu. Kenyaman merupakan point utama dalam menjalin sebuah hubungann, kalau rasa nyaman itu ada maka rasa sayang dan cinta itu akan timbul dengan sendirinya. Nah untuk mendapatkan kenyamanan itu hanya bisa di rasakan dari setiap pasangan, gak bisa di paksa atau di bohongi. Mungkin saat di awal berhubungan kita merasa nyaman tetapi jika semakin lama kenyamanan itu berkurang maka di butuhkan komunikasi 2 arah. Mungkin inilah yang menjadi kekurangan kami dalam menjalin hubungan ini.<br /><br />Kami memiliki hubungan komunikasi yang kurang sebab saya berada di Bandung. Komunikasi kami hanya sebatas sms dan telepon, dan tidak seperti orang pcaran lain dimana setiap malam minggu selalu malam mingguan. Kami menyadari kekurangan itu dan di butuhkan adaptasi dengan situasi seperti ini. Kami berusaha semaksimal mungkin untuk tetap menjaga hubungan agar tetap lancar, tetapi apa daya rencana Allah swt. pun menjawab lain.<br /><br />Kami di hadapkan dengan masalah-masalah kecil tapi tidak di selesaikan dengan baik sehingga permasalahan tersebut tidak pernah terselesaikan. Kami belajar dan terus belajar dari setiap permasalahan yang kami hadapi tetapi pembelajaran kami ini belum lulus. Saya selalu membuat kesalahan yang sama sehingga ngatiyem pun geram menghadapi saya. Saya pun terus memperbaiki kesalahan tersebut. Perkembangan saya pun menurun dan akhirnya kami pun sering berantem karena sering melakukan kesalahan yang sama. Ada rasa kesal di hati kenapa saya tidak bisa memperbaiki kesalahan yang saya buat. Itulah yang membuat krikil-krikil tajam dalam hubungan kami.<br /><br />Tidak hanya itu saja, ngatiyem pun juga ada kekurangan yang terus menerus diperbaiki. Dari sisi pemikirannya dan sikapnya. Dia lebih sering mengambil keputusan di saat sedang emosi sehingga keputusan tersebut tidak menjadikan solusi yang baik. Akhirnya pun pemikiran yang di sampaikan menjadi bumerang dalam permasalahan yang kami hadapi. Tegas itu perlu, tapi ada saat nya permasalahan yang di hadapi dengan kepala dingin. Inilah yang menjadii tambahan krikil-krikil tersebut.<br /><br />Permasalahan-permasalahan pun terus mendatangi kami, dan pada akhirnya kami kalah. Hubungan kami pun makin tidak terkontrol, dan kami lebih condong diam dalam menghadapi masalah dan itu merupakan solusi terburuk. Inilah yang kami hadapi sekarang, mempertahankan sifat itu masing-masing. Dan jalan untuk BUBAR pun di ambil.<br /><br />Berat untuk mengakhiri hubungan ini, tapi mungkin inilah jalan yang terbaik di tempuh. Mungkin dengan jalan ini, kita berdua bisa saling lebih dewsa lagi dalam bersikap dan berpikir. Inilah PR baru untuk kita berdua, mungkin dengan bisa menyelesaikan PR ini kita berdua bisa mendapatkan pasangan yang jauh lebih baik lagi dan menjadikan kekurangan di hubungan kemarin menjadi guru yang terbaik. Hubungan pacaran mungkin sudah berakhir tapi hubungan silaturahmi tidak akan pernah terputus. kami akan terus berusaha berkomunikasi meski situasi saat ini belum kondusif.<br /><br />Kami juga berterima kasih kepada teman-teman atas bantuan di saat kita sedang beranten kalian sering memberikan masukkan dan jasa kalian gak pernah kami lupakan. Semoga suatu saat nanti kami bisa bertemu lagi.. Amiinn..<br /><br />*Cerita ini saya dedikasikan kepada Dopi untuk menembus janji saya dalam menceritakan perjalanan Ngatiyem dan Parjo.. Keep your Smile, Dopi.. :)<br /></div>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-8697003781307146592010-12-28T18:47:00.000-08:002010-12-28T19:03:48.674-08:00hanya hidup..<span style="font-family: verdana;">Hidup itu pasti penuh dengan masalah..</span><br /><span style="font-family: verdana;">Hidup itu juga berwarna..</span><br /><span style="font-family: verdana;">Tapi hidup itu akan lebih berwarna jika kita menghadapi masalah dengan hati dan pikiran yang tenang..</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Hidup itu menyenangkan..</span><br /><span style="font-family: verdana;">Hidup itu juga penuh tantangan</span><br /><span style="font-family: verdana;">Hidup akan lebih menyenangkan bila kita lebih ikhlas dan sabar dalam menerima tantangan meski hasilnya belum memuaskan..</span><br /><br /><span style="font-family: verdana;">Biarkan mengalir.. </span><br /><span style="font-family: verdana;">Waktu pun akan terus berputar..</span><br /><span style="font-family: verdana;">Semua itu akan kita lewati dan jangan pernah menghindar dari masalah..</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-family: verdana;">Meski hidup itu hanya sebentar tapi gak ada salahnya kita menikmati hidup ini dengan nilai-nilai yang positif..<br /><br /><br />Jadikanlah hidup ini lebih berwarna dan lebih menyenangkan..<br /><br />Semangat untuk hidup hari ini dan esok.. ^_^</span>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-23652984573555484522010-10-14T05:57:00.000-07:002010-10-14T06:05:53.237-07:008 Pertanyaan Jebakan Saat Wawancara Kerja<span style="font-weight:bold;">1. Mengapa kami harus mempekerjakan Anda?</span><br /><br />Ini peluang Anda untuk “menjual” diri Anda. Uraikan dengan singkat dan jelas kelebihan yang Anda miliki, kualifikasi Anda dan apa yang dapat Anda sumbangkan bagi perusahaan tersebut. Hati-hati , jangan memberikan jawaban yang terlalu umum. Hampir setiap orang mengatakan mereka merupakan seorang pekerja keras dan memiliki motivasi. Berikanlah jawaban yang memperlihatkan keunikan yang Anda miliki. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">2. Mengapa tertarik bekerja di perusahaan ini?</span><br /><br />Pertanyaan ini merupakan salah satu alat bagi si pewawancara untuk mengetahui apakah Anda mempersiapkan diri anda dengan baik. Jangan pernah datang untuk sebuah wawancara pekerjaan tanpa mengetahui latar belakang perusahaan. Dengan memiliki informasi yang cukup mengenai latar belakang perusahaan tersebut maka pertanyaan di atas memberikan kesempatan kepada Anda untuk memperlihatkan inisiatif, dan menunjukkan apakah pengalaman serta kualifikasi yang Anda miliki sepadan dengan posisi yang diperlukan. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">3. Apa kelemahan utama Anda?</span><br /><br />Rahasia dalam menjawab pertanyaan di atas adalah dengan berkata jujur mengenai kelemahan Anda, tapi jangan lupa menjelaskan bagaimana Anda mengubah kelemahan tersebut menjadi kelebihan. Misalnya, bila Anda memiliki masalah dengan perusahaan terdahulu, perlihatkan langkah yang Anda ambil. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda memiliki kemampuan dalam mengenali aspek yang perlu diperbaiki dan inisiatif dalam memperbaiki diri Anda. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">4. Mengapa berhenti dari perusahaan terdahulu?</span><br /><br />Walaupun Anda berhenti dari pekerjaan terdahulu dengan cara yang tidak baik, Anda harus berhati-hati dalam memberikan jawaban. Usahakan untuk memberikan jawaban yang diplomatis. Bila Anda memberikan jawaban yang mengandung aspek negatif, kompensasikan jawaban tadi dengan jawaban yang positif. Bila anda mengeluhkan tentang pekerjaan terdahulu, maka hal ini tidak memberi poin apa-apa buat Anda. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">5. Bagaimana Anda mengatasi masalah?</span><br /><br />Tidak mudah memberikan jawaban bila Anda mendapatkan pertanyaan seperti di atas, terutama bila Anda baru lulus dan tidak memiliki pengalaman kerja. Pewawancara ingin melihat apakah Anda dapat berpikir kritis dan mengembangkan solusi tanpa melihat jenis permasalahan yang Anda hadapi, bahkan walaupun Anda tidak memiliki waktu yang cukup dalam mengatasi masalah yang dihadapi. Gambarkan langkah-langkah yang Anda lakukan dalam memprioritaskan pekerjaan. Hal ini memperlihatkan bahwa Anda bertanggungjawab dan tetap dapat berpikir jernih walaupun sedang menghadapi masalah.<br /><span style="font-weight:bold;"><br />6. Prestasi apa yang dibanggakan?</span><br /><br />Rahasia dari pertanyaan di atas adalah dengan menyeleksi dan memilih secara spesifik prestasi yang berhubungan dengan posisi yang sedang ditawarkan. Walaupun Anda pernah menjuarai bola basket pada waktu kuliah, tetapi ini bukan merupakan sebuah jawaban yang diharapkan. Berikan jawaban yang lebih profesional dan lebih relevan. Pikirkan kualifikasi yang dibutuhkan oleh perusahaan tersebut dan kembangkan contoh yang memperlihatkan bagaimana Anda dapat memenuhi kebutuhan perusahaan. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">7. Berapa gaji yang Anda harapkan?</span><br /><br />Pertanyaan ini merupakan pertanyaan yang tersulit terutama bagi mereka yang tidak memiliki pengalaman kerja yang cukup.Yang perlu Anda lakukan sebelum wawancara adalah mencari tahu pasaran gaji untuk posisi yang ditawarkan agar Anda dapat memberikan jawaban atas pertanyaan ini. Beritahu pewawancara bahwa Anda terbuka untuk membicarakan mengenai kompensasi bila saatnya tiba. Bila terpaksa, berikan jawaban yang berupa kisaran angka, bukan angka tertentu. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">8. Bisa ceritakan mengenai diri Anda?</span><br /><br />Mungkin pertanyaan di atas tampaknya mudah tetapi pada kenyataannya tidaklah semudah yang Anda bayangkan. Yang pasti Anda harus menyadari bahwa pewawancara tidak tertarik untuk mengetahui apa yang Anda lakukan di akhir pekan ataupun dari daerah mana Anda berasal. Pewawancara berusaha mengetahui Anda secara profesional. Siapkan dua atau tiga poin mengenai diri Anda, baik pengalaman kerja maupun sasaran karir Anda dan tetap konsisten. Rangkum jawaban Anda dengan mengungkapkan keinginan Anda sebagai bagian dari perusahaan tersebut. Bila memiliki jawaban yang mantap maka hal ini dapat membawa Anda pada pembicaraan yang memperlihatkan kualifikasi Anda.<br /><br /><br />sumber : http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5585340BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-90856547005925989702010-10-12T21:27:00.000-07:002010-10-12T21:30:07.597-07:00Latihan Mata Agar Tak Pakai KacamataLatihan mata dapat membantu memperkuat indera penglihatan Anda agar terhindar dari penggunaan alat bantu penglihatan alias kacamata. Setidaknya ada tiga latihan yang dapat menyehatkan mata.<br /><br />Latihan mata sangat dibutuhkan agar terhindar dari pemakaian kacamata. Bahkan, orang dengan mata silindris, insufisiensi konvergensi dan otot mata yang lemah dapat merasakan manfaat yang besar dari latihan mata.<br /><br />Melakukan latihan mata tidak hanya memperbaiki penglihatan, tetapi juga dapat mengurangi masalah yang disebabkan oleh ketegangan mata, seperti sakit kepala. latihan mata tidak memerlukan waktu yang lama serta dapat dilakukan hampir di mana saja.<br /><br />Dilansir dari Livestrong, Rabu (13/10/2010), berikut 3 jenis latihan yang dapat menyehatkan mata:<br /><br />1. 20-20-20<br />Latihan 20-20-20 dapat membantu mata untuk lebih fokus dan rileks ketika sedang merasa tegang. Untuk melakukan latihan ini, Anda cukup mengatur waktu untuk melakukan hal-hal tertentu dalam waktu 20 menit, misalnya melihat benda tertentu selama 20 menit.<br /><br />Untuk setiap 20 menit lakukan tugas yang seragam, kemudian ambil waktu 20 detik untuk berkonsentrasi pada objek lain yang berjarak setidaknya 20 kaki (6 meter) dari Anda.<br /><br />Hal ini memungkinkan mata Anda rileks dan fokus dalam jangka waktu singkat dan kembali ke aktifitas sebelumnya dengan penglihatan yang lebih jelas.<br /><br />2. Memutar mata<br />Sama halnya dengan peregangan bahu atau kaki, memutarkan bola mata dapat membuat mata Anda rileks kembali. Latihan ini juga dapat meningkatkan sirkulasi, yang juga memungkinkan peningkatan jumlah nutrisi dan aliran oksigen ke daerah mata.<br /><br />Menurut Chinese Holistic Health Exercises, latihan memutar mata dapat dilakukan dengan posisi duduk atau berbaring. Buka mata dan putar searah jarum jam setidaknya 20 kali. Berkedip beberapa kali dan kemudian ulangi dengan memutar mata dengan arah yang berlawanan.<br /><br />3. Jarak fokus<br />Latihan fokus pada jarak dapat memperbaiki dan membangun kembali penglihatan Anda. Setelah sekian lama mata fokus pada objek dengan jarak dekat, seperti melihat komputer, televisi, dokumen atau objek-objek lain, luangkan waktu beberapa menit setiap hari untuk ke luar ruangan yang memungkinkan mata Anda melihat dengan fokus pada objek yang jauh.<br /><br />Untuk melakukan latihan ini, temukan objek terjauh yang dapat Anda lihat dan fokuslah pada objek tersebut. Biarkan mata Anda merasakan perbedaan fokus jarak jauh dan dekat. Ini bisa menghindarkan mata Anda menjadi cacat atau menggunakan kacamata.<br /><br />for sumber:<a href="http://www.detikhealth.com/read/2010...ata?l991101755"></a>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-533171635583287182010-10-12T06:23:00.000-07:002010-10-12T06:33:13.622-07:0010 Kerugian Akibat Kurang Tidur<span style="font-weight:bold;">1. Kecelakaan</span><br /><br />Kurang tidur adalah salah satu faktor bencana terbesar dalam sejarah selain kecelakaan nuklir di Three Mile Island tahun 1979, tumpahan minyak terbesar Exxon Valdez, krisis nuklir di Chernobyl 1986, dan lain-lain.<br /><br />Terdengar berlebihan, tapi Anda harus sadari kurang tidur juga berdampak pada keselamatan Anda setiap hari di jalan. Mengantuk dapat memperlambat waktu Anda mengemudi, yang setara ketika Anda mabuk saat menyetir.<br /><br />Sebuah penelitian yang dilakukan Lembaga Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional Amerika menunjukkan bahwa kelelahan merupakan penyebab 100.000 kecelakaan mobil dan 1.500 kematian selama setahun di AS. Korbannya orang di bawah umur 25 tahun.<br /><br />Studi yang sama menunjukkan, jika Anda kurang tidur atau memiliki kualitas tidur yang rendah, maka hal itu dapat menyebabkan kecelakaan dan cedera saat bekerja. Dalam sebuah penelitian, pekerja yang mengeluh mengantuk berlebihan pada siang hari rentan terluka saat bekerja dan secara terus-menerus mengalami kecelakaan yang sama saat bekerja.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">2. Konsentrasi menurun</span><br /><br />Tidur yang baik memainkan peran penting dalam berpikir dan belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi banyak hal. Pertama, mengganggu kewaspadaan, konsentrasi, penalaran, dan pemecahan masalah. Hal ini membuat belajar menjadi sulit dan tidak efisien. Kedua, siklus tidur pada malam hari berperan dalam "menguatkan" memori dalam pikiran. Jika tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan mampu mengingat apa yang Anda pelajari dan alami selama seharian.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">3. Masalah kesehatan serius</span><br /><br />Gangguan tidur dan kurang tidur tahap kronis dapat membawa Anda pada risiko:<br /><br />* Penyakit jantung<br />* Serangan jantung<br />* Gagal jantung<br />* Detak jantung tidak teratur<br />* Tekanan darah tinggi<br />* Stroke<br />* Diabetes<br /><br />Menurut beberapa penelitian, 90 persen penderita insomnia—gangguan tidur yang ditandai dengan sulit tidur dan tetap terjaga sepanjang malam—juga mengalami risiko kesehatan serupa. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">4. Gairah seks menurun</span><br /><br />Para ahli melaporkan, kurang tidur pada pria dan wanita menurunkan tingkat libido dan dorongan melakukan hubungan seksual. Hal ini dikarenakan energi terkuras, mengantuk, dan tensi yang meningkat.<br /><br />Bagi pria yang mengidap sleep apnea (masalah pernapasan yang mengganggu saat tidur) kurang tidur menyebabkan gairah seksual melempem. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 2002 menunjukkan, hampir semua orang yang menderita sleep apnea memiliki kadar testosteron yang rendah. Hampir setengah dari orang yang menderita sleep apnea parah memiliki tingkat testosteron yang rendah pada malam hari.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">5. Menyebabkan depresi</span><br /><br />Dalam studi tahun 1997, peneliti dari Universitas Pennsylvania melaporkan bahwa orang-orang yang tidur kurang dari 5 jam per hari selama tujuh hari menyebabkan stres, marah, sedih, dan kelelahan mental. Selain itu, kurang tidur dan gangguan tidur dapat menyebabkan gejala depresi.<br /><br />Gangguan tidur yang paling umum adalah insomnia, yang memiliki kaitan kuat dengan depresi. Dalam studi tahun 2007 yang melibatkan 10.000 orang terungkap bahwa pengidap insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Bahkan, insomnia sering menjadi salah satu gejala pertama depresi.<br /><br />Insomnia dan tidak nafsu makan akibat depresi saling berhubungan. Kurang tidur memperparah gejala depresi dan depresi membuat Anda lebih sulit tidur. Sisi positifnya, pola tidur yang baik dapat membantu mengobati depresi.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">6. Memengaruhi kesehatan kulit</span><br /><br />Kebanyakan orang mengalami kulit pucat dan mata bengkak setelah beberapa malam kurang tidur. Keadaan tersebut benar karena kurang tidur yang kronis dapat mengakibatkan kulit kusam, garis-garis halus pada wajah, dan lingkaran hitam di bawah mata.<br /><br />Bila Anda tidak mendapatkan cukup tidur, tubuh Anda melepaskan lebih banyak hormon stres atau kortisol. Dalam jumlah yang berlebihan, kortisol dapat memecah kolagen kulit atau protein yang membuat kulit tetap halus dan elastis.<br /><br />Kurang tidur juga dapat menyebabkan tubuh lebih sedikit mengeluarkan hormon pertumbuhan. Ketika kita masih muda, hormon pertumbuhan manusia mendorong pertumbuhan. Dalam hal ini, hormon tersebut membantu meningkatkan massa otot, menebalkan kulit, dan memperkuat tulang.<br /><br />"Ini terjadi saat tubuh sedang tidur nyenyak—yang kami sebut tidur gelombang lambat (SWS)—hormon pertumbuhan dilepaskan," kata Phil Gehrman, PhD, CBSM, Asisten Profesor Psikiatri dan Direktur Klinis dari Program Behavioral Sleep Medicine Universitas Pennsylvania, Philadelphia. <br /><br /><span style="font-weight:bold;">7. Pelupa</span><br /><br />Tidak ingin lupa dengan kenangan terbaik dalam hidup Anda? Cobalah perbanyak tidur. Pada tahun 2009, peneliti dari Amerika dan Perancis menemukan bahwa peristiwa otak yang disebut sharp wave ripples bertanggung jawab menguatkan memori pada otak. Peristiwa ini juga mentransfer informasi dari hipokampus ke neokorteks di otak, tempat kenangan jangka panjang disimpan. Sharp wave ripples kebanyakan terjadi pada saat tidur.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">8. Tubuh jadi "melar"</span><br /><br />Jika Anda mengabaikan efek kurang tidur, maka bersiaplah dengan ancaman kelebihan berat badan. Kurang tidur berhubungan dengan peningkatan rasa lapar dan nafsu makan, dan kemungkinan bisa menjadi obesitas. Menurut sebuah studi tahun 2004, hampir 30 persen dari orang-orang yang tidur kurang dari enam jam sehari cenderung menjadi lebih gemuk daripada mereka yang tidur tujuh sampai sembilan jam sehari.<br /><br />Penelitian terakhir terfokus pada hubungan antara tidur dan peptida yang mengatur nafsu makan. Ghrelin merangsang rasa lapar dan leptin memberi sinyal kenyang ke otak dan merangsang nafsu makan. Waktu tidur singkat dikaitkan dengan penurunan leptin dan peningkatan dalam ghrelin.<br /><br />Kurang tidur tak hanya merangsang nafsu makan. Hal ini juga merangsang hasrat menyantap makanan berlemak dan makanan tinggi karbohidrat. Riset yang tengah berlangsung dilakukan untuk meneliti apakah tidur yang layak harus menjadi bagian standar dari program penurunan berat badan.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">9. Meningkatkan risiko kematian<br /></span><br />Dalam penelitian Whitehall ke-2, peneliti Inggris menemukan bagaimana pola tidur memengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 pegawai sipil Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan risiko kematian akibat berbagai faktor. Bahkan kurang tidur meningkatkan dua kali lipat risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular.<br /><br /><span style="font-weight:bold;">10. Merusak penilaian terutama tentang tidur</span><br /><br />Kurang tidur dapat memengaruhi penafsiran tentang peristiwa. Keadaan tubuh yang lemas membuat kita tidak bisa menilai situasi secara akurat dan bijaksana. Anda yang kurang tidur sangat rentan terhadap penilaian buruk ketika sampai pada saat menilai apa yang kurang terhadap sesuatu.<br /><br />Dalam dunia yang serba cepat saat ini, kebiasaan tidur menjadi semacam lencana kehormatan. Spesialis mengenai tidur mengatakan, Anda salah jika berpikir Anda baik-baik saja meski kurang tidur karena di mana pun Anda bekerja pada profesi apa pun, akan menjadi masalah besar bila Anda tidak dapat menilai sesuatu dengan baik.<br /><br />"Studi menunjukkan bahwa dari waktu ke waktu, orang-orang yang tidur selama 6 jam, bukannya 7 atau 8 jam sehari, mulai merasa bahwa mereka telah beradaptasi dengan keadaan kurang tidur. Mereka sudah terbiasa dengan hal itu," kata Gehrman.<br /><br />"Tapi jika Anda melihat hasil tes kinerja dan kewaspadaan mental, nilai mereka terus memburuk. Hal itu menjelaskan bagaiamana kurang tidur mengganggu aktivitas kita sehari-hari."<br /><br /><span style="font-weight:bold;">Sumber : <a href=" http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4775025"></a></span>BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-63327870823090795142010-08-25T02:21:00.000-07:002010-08-25T02:22:02.552-07:00Perhatikan Makanan Untuk Tidur BerkualitasJakarta - Penyakit tidak bisa tidur atau insomnia biasanya diakibatkan karena depresi dan stres. Insomnia sangat mengganggu aktivitas karena pola tidur yang berubah dan tubuh yang tidak segar pada keesokkan harinya.<br /><br />Kini, Anda tidak perlu takut lagi dengan insomnia. Dengan memilih makanan yang tepat dan mengandung karbohidrat seperti, pasta, kentang, buah-buahan, oatmeal dan beras gandum, Anda bisa beristirahat dengan nyaman. Hal tersebut karena karbohidrat membantu tubuh memproduksi serotonin yaitu hormon yang membuat tubuh rileks.<br /><br />Kandungan asam amino dalam susu dan yoghurt juga dapat membuat Anda lebih mudah tertidur. Jika Anda ingin mengemil sesaat sebelum tidur, sebaiknya jadikan yoghurt dalam ukuran kecil sebagai pilihan. Sebagai cemilan sehat, Anda bisa memilih dua potong biskuit gandum, satu gelas susu hangat dicampur satu sendok makan madu atau satu buah pisang bisa menjadi makanan pilihan disela-sela waktu makan makan siang dan makan malam.<br /><br />Mengonsumsi karbohidrat juga perlu diperhatikan dan jangan sampai berlebihan. Bukannya Anda tidur dengan nyaman malah berat badan bertambah drastis, begitu juga sebaliknya, jangan pernah tidur dengan perut kosong karena akan membuat kualitas tidur terganggu. Hindari kopi dan soda setelah pukul tiga sore karena akan membuat Anda menjadi tidak mengantuk.<br /><br />sumber: http://www.wolipop.com/read/2010/08/25/163044/1427751/857/perhatikan-makanan-untuk-tidur-berkualitas?w992201835BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-45707681951681422892010-08-23T05:23:00.001-07:002010-08-23T05:25:02.492-07:00Ciri-ciri cewek untuk calon istri nanti1. Taat beragama<br />Agama adalah salah satu pegangan hidup untuk kita manusia. Taat kepada agama juga menunjukan kalau si Cewek akan taat terhadap kamu. Bukan berarti kamu bisa semena-mena terhadap dia dan menyuruh si Cewek untuk menuruti apapun yang kamu mau, tapi taat beragama menunjukan bahwa si Cewek juga mempunyai prinsip hidup yang baik dan yang dia tekuni.<br /><br />2. Lemah-lembut<br />Coba perhatikan cara Cewek berbicara kedana teman-temannya. Apakah dia selalu suka bernada keras, teriak-teriak, atau malah sopan dan selalu lembut dalam berkata-kata? Ciri-ciri inilah yang mencerminkan di mana cara si Cewek akan berbicara kepada kamu dan keluargamu nantinya.<br /><br />3. Perhatian<br />“Kok dia bisa ingat dengan ulang tahun orang tuaku?” ujar kamu. Itu adalah pertanda bagus. Dia benar-benar perhatian akan hal-hal kecil seperti itu. Padahal, kalian belum menikah. Sehabis kamu pulang kerja, makananpun sudah tersedia. Saat kamu sedang sakit, dia memasakan bubur untuk kamu. Hal-hal kecil seperti itulah yang akan membantu dan memperkuat hubungan kamu. Bukankah Cowok juga memang suka diberi perhatian lebih dari si Cewek?<br /><br />4. Penyabar<br />Kamu telat untuk kencan dengan si Cewek tapi si Cewek tidak marah sama sekali saat kamu datang dan dia sudah menunggu 25 menit kelaparan. Kenapa sabar itu ciri-ciri yang baik? Coba pikirkan kalau anda sedang dalam situasi apa saja yang berbau negatif; kesabaran itu akan membantu suasana itu tidak menjadi lebih buruk. Coba bayangkan kamu sedang kencan dengan Cewek yang tidak sabar. Sedikit-sedikit dia marah karena kamu tidak tepat waktu, berbuat sedikit kesalahan. Kencan yang seharusnya senang-senang malahan menjadi pengalaman buruk.<br /><br />5. Sederhana<br />Perhatikan apakah si Cewek kamu suka berlebihan di depan teman-temannya. Apakah dia suka memamerkan tas baru yang baru dia beli hari itu juga? Orang yang suka pamer dan tidak sederhana menunjukan kalau si Cewek itu tidak percaya diri; ada kekurangan yang dia punya dan ingin menutupinya dengan memamerkan sesuatu yang lebih dari dia. Ini sifat yang tidak bagus untuk para Cowok.<br /><br />6. Jaga kecantikan<br />Tidak berarti Cewek itu harus tampil cantik, tapi menjaga kecantikan itu juga berarti itu Cewek tahu bagaimana caranya menjaga dan merawat dirinya sendiri. Jikalah anda sedang berkencan dengan dia, perhatikanlah “make-up” yang dia pakai. Apakah terlalu berlebihan sehingga menarik perhatian orang-orang lain di sekitar anda? Apakah dia memakai rok mini yang berlebihan? Jaga kecantikan itu berarti menjaga penampilan secukupnya dan sewajarnya di saat dan tempat yang benar.<br /><br />7. Dewasa dan bijaksana<br />Cowok suka dengan Cewek yang bijaksana dan bersikap dewasa. Di saat kesusahan, Cowok akan membutuh bantuan dari seorang Cewek yang dewasa dan bijaksana dalam mengambil keputusan.<br /><br />8. Hemat<br />Cowok mana yang mau punya Cewek bermaterialistis? Nanti kalau kamu sudah berkeluarga dengan Cewek tersebut, dia akan menghabiskan uang untuk belanja baju-baju yang tidak perlu. Coba perhatikan dari cara dia menghabiskan uangnya sekarang. Apakah dia termasuk orang yang hemat, pelit, atau hura-hura?<br /><br />9. Keibuan<br />Cewek kalau senang bermain dengan anak kecil, bisa menggendong bayi, menunggu mereka tidur, dan sebagainya. Inilah tanda-tanda dari Cewek yang bisa kamu bayangkan saat mereka menjadi istri kamu. Dia akan menjadi seorang ibu yang pandai di dalam rumah tangga.<br /><br />10. Tabah menderita dan mau bekerja keras<br />Inilah salah satu ciri-ciri dari Cewek yang agak susah dicari. Mengapa? Cewek sudah terbiasa dengan tradisi di mana Cowok yang mencari uang. Di masa-masa sulit, Cewek biasanya tidak terbiasa untuk bekerja keras untuk keluarga. Jikalau kamu sudah menemukan Cewek yang tabah menderita dan mau bekerja keras, hargailah dia.BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-31236331486376461262010-08-21T21:15:00.000-07:002010-08-21T21:56:25.133-07:00Trik PDKT Ampuh (Khusus Cowok Jomblo)Sering ditolak? Atau gagal melulu pas pedekete? Jangan nyerah dulu. Prinsipnya cuma ada 3 “N”. Nah, “N” pertama adalah: niat. Trus “N” kedua: ngedeketin. Kalo udah deket, masuk deh ke “N” ketiga: nembak. Lha, kalo ditolak? Pake prinsip “N” keempat: ngaca!! (Shit!)<br /><br />As usual, cewek tuh emang makhluk misterius. Susah banget nebak apa maunya. Omongan yang keluar dari mulut mereka kadang nggak ngegambarin suasana hatinya.<br /><br />Nggak perlu heran. Jalan pikiran cewek emang beda sama kita-kita para cowok. Ungkapan klasik bilang: cewek itu berasal dari planet Venus, cowok dari Mars. “Bahasa kalbu”-nya lain.<br /><br />Wah, susah dong? Nggak juga. Yang penting kalo kita udah yakin ama “N” pertama, kita bisa terus masuk ke “N” kedua. “N” kedua ini bakal menentukan sukses atau nggaknya program “N” ketiga.<br /><br />Nah, supaya strategi “N” kedua mulus, ada baiknya kita tahu dulu tipe cewek yang bakal kita ajak “perang. Contohnya, cara ngedeketin cewek rumahan jelas beda sama cewek gaul. Begitu juga kalo kita mau ngedeketin cewek romantis dengan cewek cuek.<br /><br />Masing-masing tipe cewek punya kebiasaan yang umum. Nah, kebiasaan-kebiasaan itulah yang bisa kita pake jadi pintu masuk pada masa pedekate. Pedekate yang bagus nggak akan bikin kita terlontar ke “N” keempat. Lanjut!<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK RUMAHAN</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLbAS4z3gprUcfSVPkKORwfKzu6PUj4AWykp_5gTMYvlTKlE6EUilY7ZZN3MfVntl1B87kIP_K34moXe5iD-hiG-3Arw7CJQFIGOHQWulUjOy1N-kq7tgqoKz80VT-yWztEPE-d0_KRCn/s1600/rumahan.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 213px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjPLbAS4z3gprUcfSVPkKORwfKzu6PUj4AWykp_5gTMYvlTKlE6EUilY7ZZN3MfVntl1B87kIP_K34moXe5iD-hiG-3Arw7CJQFIGOHQWulUjOy1N-kq7tgqoKz80VT-yWztEPE-d0_KRCn/s320/rumahan.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508091265473952466" /></a><br /><br /><br />Dari namanya aja udah jelas cewek tipe ini seneng ngendon di rumah. Rumah buat mereka adalah tempat yang paling nyaman di dunia. Nonton TV, dengerin kaset, CD, atau radio udah cukup bikin mereka tenang.<br /><br />Leyeh-leyeh di kasur atau duduk-duduk di teras rumah sambil baca buku dan majalah jadi menu utama. Tapi bukan berarti mereka nggak senang gaul. Cuma buat cewek rumahan, nggak ada tempat senyaman rumah.<br /><br />Nah, lantas apa dong triknya untuk bisa bikin cewek model gini klepek-klepek gubrak?<br /><br />Gampang, kita harus:<br /><br />1. Rajin main ke rumahnya. Meski tinggalnya di ujung dunia, kita harus tetep bela-belain dateng. Relain deh waktu nongkrong kita berkurang. Yang penting kan maksud dan tujuan tercapai.<br />2. Kalo dia suka nonton film, bawain aja DVD terbaru koleksi kita. Kan asik kalo ujung-ujungnya bisa nonton bareng di rumahnya.<br />3. Deketin bokap-nyokapnya. Cewek rumahan biasanya kan jadi anak kesayangan. Kalo hati orang tuanya sukses kita ambil, maka anaknya pasti menyusul.<br />4. Pas dia lagi sakit, kita harus buru-buru menjenguknya. Sekalian bawain buah-buahan atau barang apa pun yang bisa menghiburnya. Trik ini pasti bakal membawa sukses di kemudian hari.<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK GAUL</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZN9kzaeKYJAqkwE1DqVGo56-db4Jonn121FNVE0e7bdhMKgNojvHU9zxjHnT0Q_YfPI4-adX_WN42LWIft49Yr3A0GLl6QJprlBpIsAnYH04qkuLgpcMAWhpKWKM06RyKp100oleKQEUC/s1600/cewekgaul.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 222px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZN9kzaeKYJAqkwE1DqVGo56-db4Jonn121FNVE0e7bdhMKgNojvHU9zxjHnT0Q_YfPI4-adX_WN42LWIft49Yr3A0GLl6QJprlBpIsAnYH04qkuLgpcMAWhpKWKM06RyKp100oleKQEUC/s320/cewekgaul.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508091756300688866" /></a><br /><br /><br />Cewek tipe ini kebalikan dari cewek rumahan. Buat dia, rumah cuma tempat singgah doang. Seluruh waktunya habis buat gaul. Hang out bareng temen, nongkrong di mal, atau sibuk ke klab dan tempat gaul lainnya. Kalo dicari pasti susah ketemu.<br /><br />Nah, cewek model begini kudu dideketin dengan cara yang beda, seperti:<br /><br />1. Rajin ngikutin aktivitasnya ke tempat-tempat gaul. Dijamin lama-lama dia bakal nempel juga sama kita. Paling nggak ke mana pun dia pergi, kita harus ada terus di sampingnya.<br />2. Ajak dia ke tempat gaul terbaru. Pasti bakal seneng banget deh.<br />3. Selalu tampil gaya. Cewek gaul kan paling perhatian soal gaya. Nggak perlu yang aneh, cukup yang up to date. Ini penting supaya kita nggak malu-maluin dia kalo diajak ke tempat-tempat gaul.<br />4. Kasih barang yang bisa dipake buat bergaul. Nggak perlu yang mahal. Aksesoris kecil macam gelang bisa dijadiin hadiah.<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK ROMANTIS</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHZ8XqaB_IsBW_BB21SR3YrNdZvMBtDwViLAsWYmUlaVlJ8HEDOlFWCSxUETqCHBLb7iiSDQJfNTQBisylK951CXqfn3b4citsq9PS5E5RSqVO03rW-95MbLT2n7Y1D0gH3JLxkwlfTt5/s1600/romantis1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 159px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcHZ8XqaB_IsBW_BB21SR3YrNdZvMBtDwViLAsWYmUlaVlJ8HEDOlFWCSxUETqCHBLb7iiSDQJfNTQBisylK951CXqfn3b4citsq9PS5E5RSqVO03rW-95MbLT2n7Y1D0gH3JLxkwlfTt5/s320/romantis1.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508092047305227426" /></a><br /><br /><br />Gampang ketebak apa maunya nih cewek. Semua hal yang berbau romantis pasti bisa bikin dia berbunga-bunga. Cewek gaul, rumahan, atau tipe lainnya pasti ada yang tipe romantis juga. Yang pasti benang merahnya adalah: hal-hal berbau romantis menjadi hal yang paling disukainya. Makanya kita harus:<br /><br />1. Jangan gengsi dengan hal-hal romantis. Jadi orang yang romantis nggak berarti nggak macho. Buat cewek bisa jadi sebaliknya!<br />2. Siap jadi pendengar yang baik kalo dia curhat.<br />3. Kasih bunga kalo ada hari istimewa buatnya. Emang sih kesannya nggak seru, tapi hal kayak begini jadi besar artinya buat cewek romantis.<br />4. Ajak pergi ke tempat-tempat yang ngedukung suasana romantis. Makan malem di tempat terbuka, piknik di taman, atau jalan-jalan berdua, bisa jadi alternatif.<br />5. Jangan malu bilang kata sayang buatnya. Pokoknya belajar jadi orang yang luwes deh pas ngomong. Nggak bisa? Ayo, kita pasti bisa.<br />6. Perhatian sama detil. Misalnya, kita kudu inget hari ulang tahunnya. Atau, ngasi barang yang dia paling butuhkan. Tapi inget jangan maksa. Kalo dia butuh mobil baru masa kita maksa beliin?<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK KUPER</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBFr6ztZ2x7_tAqFUP1hLozIgXN7s2Et-e94dmXCJ6NR_KKf3gx0SOAbBDG9gsiqrVMZDGCrqRBg_5v_pgzBj8DgvSNekCEtp_5T7mS-I9VFtriouCE9H5Fi6FdDCmwZRvW1PPptBx0rmX/s1600/kuper.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 214px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBFr6ztZ2x7_tAqFUP1hLozIgXN7s2Et-e94dmXCJ6NR_KKf3gx0SOAbBDG9gsiqrVMZDGCrqRBg_5v_pgzBj8DgvSNekCEtp_5T7mS-I9VFtriouCE9H5Fi6FdDCmwZRvW1PPptBx0rmX/s320/kuper.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508092610178044578" /></a><br /><br /><br />Wah, yang model ini rada ribet nih. Cewek kuper alias nggak bergaul jelas nggak suka ke mana-mana. Biasanya sih gara-gara kurang pede sama dirinya sendiri. Diajak ke mal males, diajak gaul ogah. Rada-rada mirip sama cewek rumahan. Bedanya cewek rumahan tuh sebenernya bisa bergaul, cuma lebih milih beraktivitas di rumah ketimbang di luar. Sementara cewek kuper ngendon di rumah karena nggak punya pilihan.<br /><br />Lantas apa dong triknya supaya cewek model ini bisa digebet?<br /><br />1. Ajak dia keluar buat ngeliat “dunia”. Dengan begitu, dia jadi merasa kalo kita tuh membuka pengalaman baru buatnya.<br />2. Kalo main ke rumahnya bawain majalah cewek terbaru biar pikirannya lebih terbuka.<br />3. Dorong dirinya supaya lebih punya pede yang gede. Ini jelas bakal jadi hal berharga buatnya. Efeknya dia bakal ngerasa kita jadi orang terpenting buatnya.<br />4. Kenalin sama temen-temen kita. Dengan begitu dia ngerasa kalo kita nggak malu jadi temennya.<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK PLAYER</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bwcySMZ-cmgy0BLpE7TgIAerkGDcqoL3XCiayVZ3_Weo1eC3z9R0oUPdJ4nnSIuC-sg2Qei8y2Wj-RsSEMTmk0c7TDQpe7XAxAaO6iDAGUPJAZ_11pHH8dUrrXNPyZzoIBj1B_rnKqIp/s1600/player.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 305px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9bwcySMZ-cmgy0BLpE7TgIAerkGDcqoL3XCiayVZ3_Weo1eC3z9R0oUPdJ4nnSIuC-sg2Qei8y2Wj-RsSEMTmk0c7TDQpe7XAxAaO6iDAGUPJAZ_11pHH8dUrrXNPyZzoIBj1B_rnKqIp/s320/player.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508092972460249970" /></a><br /><br /><br />Kata orang cewek player paling susah dipegang ekornya (kucing kali!). Tapi ini ada benernya. Cewek player tuh pedenya selangit. Cewek model ini ngerasa superior dan nggak butuh cowok. Padahal sih sebenernya sama aja kayak cewek-cewek lain. Bahkan bisa jadi cewek player tuh punya keinginan diperhatiin yang lebih. Makanya mereka ngelampiasinnya dengan sering gonta-ganti cowok. Begitu mereka dapet orang yang dianggapnya “setara”, dijamin deh nggak bakal kabur lagi. Tapi, nggak gampang bikin cewek model ini melting. Butuh trik yang banyak, seperti:<br /><br />1. Redam ego kita sebagai cowok kalo berhadapan dengan dia. Prinsip api lawan api musti dibuang jauh-jauh. Justru api bisa padam dilawan air. Nah, kita deh airnya. Adem aja bawaannya sama doi.<br />2. Harus lebih misterius. Cewek player kan suka tantangan tuh. Begitu kita pake trik tarik-ulur atau jinak-jinak marpaung, eh, merpati, pasti doi makin penasaran. Jangan umbar diri kita semuanya di depan mereka. Pirit dikit-dikit.<br />3. Belajar jadi temen ngobrol yang paling asik di dunia buatnya.<br />4. Jangan suka ge-er kalo dikasi perhatian. Santai aja! Cewek model gini kan tipenya suka tebar pesona. Jadi wajar aja kalo suka ngasi perhatian lebih.<br /><br /><br /><span style="font-weight:bold;">CEWEK CUEK</span><br /><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy8WSYJ-oXVjHbwuZjVf-S1jn2oM5jeX2oLWjOo7MwfgCLSjk_xu1L9w8MXx6i_DCiovOF0zr77Y2-q-Zv-CV7zIbUDaJmvLTTaEoE-SUwpysIq1vFeR-mzzl4IIT9ajvfu84A6noWDwri/s1600/cuek.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 291px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy8WSYJ-oXVjHbwuZjVf-S1jn2oM5jeX2oLWjOo7MwfgCLSjk_xu1L9w8MXx6i_DCiovOF0zr77Y2-q-Zv-CV7zIbUDaJmvLTTaEoE-SUwpysIq1vFeR-mzzl4IIT9ajvfu84A6noWDwri/s320/cuek.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5508093270763494706" /></a><br /><br /><br />Cewek cuek tuh bener-bener dingin. Kesannya ketus dan nggak ramah. Ngadepin cewek yang kayak gini muka mesti tebel. Semangat juga kudu gede. Soalnya kalo niat kita nggak kuat, ngeliat tampang dinginnya aja udah males. Padahal belum tentu juga mereka sedingin tampang yang mereka kasih liat. Bisa aja dibalik kecuekannya, sebenernya mereka sensitif abis.<br /><br />Terus gimana dong caranya supaya bisa bikin cewek model ini bisa jatuh ke tangan kita? Ada nih:<br /><br />1. Hantem terus jack! Benteng cewek kayak gini biasanya tebel abis tuh. Tapi yang namanya benteng kan kalo “diserang” terus lama-lama toh jebol juga.<br />2. Jangan pecicilan di depan mukanya. Cewek cuek tuh paling sebel ngeliat cowok ketimpringan yang nggak juntrung. Just play it cool bro!<br />3. Cari hobinya dan kulik abis. Ini penting supaya upaya kita ngedeketin doi jadi makin lancar.<br />4. Jangan pasang muka “permusuhan” kalo kita diketusin. Keketusan biasanya jadi senjata doi buat ngusir. Kalo kita bisa ngelawan, kan lama-lama doi capek juga. Tapi inget, ada batasnya juga kali. Kalo kebangetan, ngapain juga diterusin.<br />5. Deketin temen-temennya. Korek informasi sebanyak-banyaknya. Kalo dapet info berharga, gunakan sebagai “senjata” buat bikin doi “nyerah”.<br />6. Jangan ikut-ikutan cuek. Justru kita harus lebih perhatian.<br /><br /><br />Intinya sih, pada dasarnya cewek paling suka di kasih Surprise.. Tapi jangan keseringan ntar bosen lho.. Selamat Mencoba,, ^_^<br />sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=5035958BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-85858684142827963032010-08-05T23:49:00.000-07:002010-08-06T00:08:01.552-07:00Alasan Orang Ngiler Saat Tidur<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61YKb24NI7ZHHoOiRGaM381M0ieq3s9DanUE3uvrK0-8azmaOmbHzmYGIxEAUG8o-Lq4T7R5KChNi0e_uDgGMo0qcoDSxhjYYF6Iv-5TSL8-Id2dgSVdOE4SKi646_7OU16sf9zyCecGK/s1600/mengiler-dalam-drivenidealist.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 200px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi61YKb24NI7ZHHoOiRGaM381M0ieq3s9DanUE3uvrK0-8azmaOmbHzmYGIxEAUG8o-Lq4T7R5KChNi0e_uDgGMo0qcoDSxhjYYF6Iv-5TSL8-Id2dgSVdOE4SKi646_7OU16sf9zyCecGK/s320/mengiler-dalam-drivenidealist.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5502187042167964658" /></a><br /><br /><br />Ada berbagai macam gangguan tidur yang bisa membuat seseorang merasa malu jika diketahui oleh orang lain, salah satunya adalah mengiler saat sedang tidur. Lalu apa yang menyebabkan seseorang mengiler saat tidur?<br /><br />Jika seseorang mengiler saat tidur tentu akan membuat tidurnya menjadi tidak nyaman. Air liur yang keluar dari mulut ini terkadang sulit untuk dicegah, sehingga membuat orang menjadi malu saat terbangun.<br /><br />Kondisi ini mungkin sering ditemukan pada bayi yang mau tumbuh gigi, sehingga bayi akan mengiler saat tidur atau saat sedang terjaga. Tapi hal ini akan berbeda jika terjadi pada orang yang sudah dewasa.<br /><br />Sebagian besar orang akan menyadarinya setelah bangun tidur, atau terbangun karena mendapati bantal yang sudah basah. Mengiler saat tidur bisa menjadi fenomena yang normal atau bisa juga terjadi akibat kondisi medis tertentu yang bisa meningkatkan produksi air liur. Meski demikian hal ini tentu saja bisa memalukan orang tersebut jika diketahui oleh orang lain.<br /><br />Mengiler disebut juga dengan sialorrhea, yaitu suatu kondisi yang dialami oleh jutaan orang dalam tidurnya setiap malam. Hal ini terjadi ketika seseorang bermimpi atau saat istirahat.<br /><br />Seperti dikutip dari eHow, salah satu penyebab dari kondisi mengiler saat tidur adalah akibat mulut yang kering sehingga memicu produksi air liur berlebih. Selain itu ada juga beberapa kondisi lain, yaitu:<br /><br />1. Tidur dengan mulut terbuka. Tidur dengan kondisi seperti ini menyebabkan mulut kering lebih cepat karena kelembaban dari mulut hilang. Hal ini memicu air liur yang ada di dalam mulut untuk keluar, sehingga membuat orang mengiler.<br /><br />2. Efek samping dari obat yang dikonsumsi. Beberapa obat terkadang memiliki efek samping seperti mulut kering atau menyebabkan adanya gangguan pada kelenjar yang bertugas memproduksi air liur.<br /><br />3. Adanya masalah pada gigi, seperti infeksi pada gigi atau gusi orang tersebut yang mempengaruhi air liur.<br /><br />4. Memiliki anatomi mulut yang tidak normal, seperti lidah yang terlalu besar, gigi yang terlalu rapat atau pembesaran kelenjar limpa.<br /><br />Untuk mengatasinya seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab ia mengiler saat tidur. Cara terbaik untuk mengurangi kondisi ini adalah dengan menghindari posisi tidur miring, karena posisi ini akan mendorong rahang untuk terbuka sehingga menyebabkan mulut terbuka saat tidur.<br /><br />Jika penyebabnya adalah kondisi medis, maka tak ada salahnya untuk konsultasikan dengan dokter. Jika jumlah air liur yang dikeluarkan memang berlebihan, maka dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi jumlah air air liur yang dihasilkan oleh kelenjar. Namun pemberian obat ini harus atas resep dokter karena bisa menyebabkan dehidrasi.<br /><br />sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?p=229650037#post229650037BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-74163301130680731462010-08-04T21:00:00.000-07:002010-08-04T21:02:42.739-07:00Bahaya Minum Air Putih Sebelum Makan dan Tidur<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYala_nDSYscAlBvEHCF7XEsRjZTHjMFAvp-_Jw7pj2A8hEFXTfvofQl7eYZqHWtObgpaEL_UgWw93BDux2vqpsdlByyheoEzen2qqTLiZLRYfoadrtaZxBtDNoHK-Wi0QtE3oU962oXLZ/s1600/3uoes8ek.png"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 211px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYala_nDSYscAlBvEHCF7XEsRjZTHjMFAvp-_Jw7pj2A8hEFXTfvofQl7eYZqHWtObgpaEL_UgWw93BDux2vqpsdlByyheoEzen2qqTLiZLRYfoadrtaZxBtDNoHK-Wi0QtE3oU962oXLZ/s320/3uoes8ek.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5501771014377449394" /></a><br /><br />Bahaya minum Air putih sebelum makan<br />Untuk mengurangi makan berlebih banyak orang minum air terlebih dahulu sesaat sebelum makan. Sebaiknya hilangkan kebiasaan itu, jika ingin minum sebelum makan lakukanlah satu jam sebelum waktu makan.<br />Mengonsumsi air terlalu banyak tepat sebelum makan memang membuat Anda kehilangan nafsu makan karena lambung menjadi penuh. Tapi minum air sesaat sebelum makan akan membuat proses penyerapan makanan oleh enzim menjadi lebih sulit.<br />Karena air yang diminum butuh waktu 30 menit mengalir dari lambung menuju usus. Sehingga jika minum sesaat sebelum makan, belum sempat air menuju usus sudah ditambah dengan makanan yang membuat enzim bekerja lebih sulit.<br />Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, seperti dikutip dari karangannya, ‘The Miracle of Enzyme’, Sabtu (20/2/2010), menyarankan agar minum air putih dilakukan 1 jam sebelum waktu makan.<br />Cara ideal untuk mencukupi kebutuhan air untuk tubuh adalah:<br />1-3 gelas saat bangun tidur pada pagi hari<br />2-3 gelas, 1 jam sebelum makan siang<br />2-3 gelas, 1 jam sebelum makan malam.<br /><br />Bahaya minum air putih sebelum tidur<br />Minum air sesaat sebelum tidur bisa mencegah terjadinya aliran balik. Walaupun hanya air, jika bercampur dengan asam lambung bisa memasuki tenggorokan dan terhirup ke dalam paru-paru yang dikhawatirkan risiko menderita pneumonia.<br />Biasakanlah tidur dengan perut kosong karena tenggorokan dirancang agar tidak ada yang masuk ke dalamnya selain udara. Jika masih ada makanan atau minuman, isi lambung akan meluap naik menuju kerongkongan saat Anda merebahkan diri. Saat itu terjadi, tubuh akan menyempitkan saluran pernapasannya dan menghentikan pernapasan Anda untuk mencegah isi lambung memasuki tenggorokan.<br />Banyak kejadian orang meninggal akibat serangan jantung pada dini hari. Penyebabnya adalah karena asam yang mengalir balik sebagai akibat makan atau minum larut malam, dan berakhir pada tertutupnya saluran pernapasan, kemudian napas jadi tidak teratur, kadar oksigen dalam darah berkurang dan akhirnya kurang persediaan oksigen menuju otot jantung.<br />Menurutnya yang harus diperhatikan adalah minum air setelah bangun tidur karena cairan yang hilang harus cepat diganti saat bangun tidur. Tidak disarankan minum air sebelum tidur, tapi jika sangat haus, bisa dilakukan satu jam sebelum waktu tidur.<br /><br />Sumber: detikHealthBARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-45055954351772590812010-08-04T20:59:00.001-07:002010-08-04T20:59:49.324-07:00Atasi insomnia sekarang juga...SETIAP manusia menghabiskan seperempat sampai sepertiga waktunya untuk tidur. Karenanya, tidur memiliki arti yang sangat penting untuk semua manusia.<br /><br />Jika kurang tidur atau mengalami gangguan dalam tidur, maka akan membuat manusia menjadi lambat dan kurang bergairah. Sebaliknya, tidur yang cukup dan berkualitas akan membantu kita memiliki energi dan gairah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.<br /><br />Gejala sulit tidur atau insomnia kerap membuat banyak orang tak maksimal mengerjakan setiap pekerjaan mereka. Hal ini disebabkan mereka tak memiliki tidur yang berkualitas.<br /><br />Insomnia merupakan sebuah gangguan tidur yang ditandai dengan gejala-gejala seperti selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan secara terus-menerus (lebih dari sepuluh hari) mengalami kesulitan tidur. Atau penderita sering terbangun di tengah malam dan tidak dapat kembali tidur. Sering kali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur.<br /><br />Jika Anda tak ingin ketularan insomnia, ada beberapa hal yang perlu Anda lakukan. Di antaranya:<br /><br />1. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol sebelum tidur, sebaiknya akan lebih baik jika Anda mencoba menghabiskan segelas susu hangat.<br />2. Jangan menonton film atau membaca buku yang ceritanya berat dan menegangkan. Tapi pilih lah film atau buku bacaan yang ceritanya cukup ringan.<br />3. Lakukan relaksasi seperti meditasi atau mendengarkan musik lembut sebelum Anda tidur, ini bisa membantu Anda terhindar dari gejala insomnia.<br />4. Gunakan kasur, sprei, dan bantal yang lembut dan letakkan bantal pada posisi yang tepat, karena ini dapat menentukan kadar kenyamanan tidur Anda.<br />5. Tenangkan hati, pikiran, dan bebaskan pikiran Anda dari masalah pekerjaan.<br /><br />Namun, jika masih saja mengalami masalah gangguan tidur, Anda bisa mencoba resep tradisional yang diyakini bisa menyembuhkan insomnia yang Anda derita. Caranya adalah:<br /><br />1. Beli buah pala segar lalu kupas dan parut. Seduh dengan sesendok madu. Minum saat masih hangat setiap harinya.<br />2. Petik beberapa daun putri malu kemudian rebus dengan setengah liter air. Campur ramuan yang Anda rebus dengan satu sendok madu dan minum saat masih hangat.BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5539958335363108512.post-91115881335178316482010-08-04T20:36:00.000-07:002010-08-04T20:58:46.966-07:00Hal-Hal Pada Pria Yang Tidak Disukai Wanita1. Ego<br />Kenapa laki-laki tidak mau berhenti dan bertanya saja saat sudah 40 km salah jalan? Tak lain karena egonya. Padahal jika mau bertanya sejak awal, Agan bisa menghemat waktu, tenaga, uang dan bahan bakar! Alih-alih bertanya, kebanyakan laki-laki menyuruh pasangan untuk menanyakan arah jalan. Ampun!<br /><br />2. Pelupa<br />Apa sulitnya mengingat hal-hal penting pada pasangan, seperti ulang tahun atau memberikan hadiah. Apakah memori laki-laki memang hanya untuk mengingat pemain bola saja?<br /><br />3. Melirik<br />Lihat saja, saat ada wanita berdada bak Pamela Anderson, mata laki-laki akan menatap lekat seperti mau copot, bahkan saat kita ada di sisinya. hehehe...<br /><br />4. Saya Yang Bayar<br />Agan suka memaksakan diri membayar semua biaya saat berkencan, padahal kantong kedodoran!!! Kenapa tidak terus terang saja sehingga bisa ditanggung berdua? Sesekali dibayar berdua toh tak akan mengurangi kewibawaan laki-laki.<br /><br />5. Pemalas<br />Oke, laki-laki paling suka menunjukkan bahwa dia mendukung emansipasi. Tapi bagaimana dengan berbagi tugas mengurus rumah dan memasak di dapur? Bisa gantian juga kan... Tapi banyak dari kaum laki2 yang mencari seribu satu alasan untuk tak melakukan hal itu <br /><br />6. Posesif<br />Posesif? Ya, dalam beberapa hal laki-laki amat posesif. Dan ini kadang tidak menyenangkan. Apa yang membuat mereka merasa nyaman hingga harus melindungi pasangan berlebihan saat hang out bersama teman-teman prianya?<br /><br />7. Munafik<br />Hipokrit, temannya munafik. Mereka suka hang out dengan gadis-gadis yang keren dan up to date, tapi giliran menikah memilih 'wanita rumahan' baik-baik. Jadi pacar belum tentu diajak menikah. itulah laki-laki gak mau rugi..<br /><br />8. Rokok<br />Tampaknya laki-laki tak bisa jauh dari ketiga hal ini: seks, rokok dan minuman keras tanpa perlu berpikir lagi. Padahal siapa bilang rokok dan miras itu menguntungkan? <br /><br />9. Simbol Palus<br />Simbol kejantanan laki-laki. Mereka sangat mengagungkan hal itu dan bahkan membanding-bandingkannya dengan milik orang lain. Menggelikan sekali. Padahal apa untungnya kalian melakukan hal itu ???<br /><br />10. Superman<br />Oh ya, laki-laki sangat suka disebut Superman, atau tokoh2 hero lainnya. Melakukan semuanya sendiri, menjadi teknisi, mekanik, tukang ledeng hingga penasihat keuangan, saat kita 'kedodoran' mengatur keuangan yang pas-pasan sementara harga-harga terus melonjak. <br /><br />sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4861175BARThttp://www.blogger.com/profile/09687585767538353494noreply@blogger.com0